こんにちは！トレーナーの佐藤です。

私はトレーナーという仕事柄、「フルマラソンも走れそうですね」と言われることがあります。

実際、私自身もそう思っていました。

「走れるだろう。」

でも、その一方で、

「脚はかなり痛くなるだろうな。」

「終わった後はしばらく動けないだろうな。」

そんなことも勝手に想像していました。

まだ走ってもいないのに、どこかで体験したような気持ちになっていたんです。

だから、なかなか挑戦しませんでした。

実際に走ってみると、予想していたこともありました。

もちろん楽ではありません。

でも、それ以上に予想していなかったことがたくさんありました。

走るペースを考える面白さ。

苦しい時間を乗り越えた先で見える景色。

「まだ身体は動くんだ」と感じた自分自身への発見。

これは、走った人にしか分からない感覚でした。

身体づくりも同じです。

「自分には無理。」

「身体が硬い。」

「運動は苦手。」

そう思っている人は少なくありません。

でも、それは体験した結果ではなく、予測した結果かもしれません。

私たちは意外と、経験していないことまで知ったつもりになっています。

でも、本当の身体は、動いてみないと分かりません。

予測は便利です。

けれど、予測だけでは得られない発見があります。

だから私は、身体づくりも人生も、「まず体験してみる」ということを大切にしています。

思っていた通りのこともあれば、思ってもみなかった発見もある。

その発見が、自分の可能性を少しずつ広げてくれるのだと思います。